Kako pobijediti vrućinu u ljetnim mjesecima

Ljeto dolazi i vani se sve više zahuktava. Kako temperatura raste, vrijeme je da skinete duge rukave, malo se sunčate i uživate u ljepoti toplog vremena.

Sigurni smo da ste i vi i vaša djeca uzbuđeni zbog ovosezonskih aktivnosti. No, iako ljetna vrućina donosi puno zabave, ona također nosi i neke potencijalne opasnosti. Kada je vanjska temperatura 35 ili viša, vaše dijete može biti izloženo riziku od toplinske iscrpljenosti, dehidracije, toplinskog udara, opeklina od sunca.

Iako se ovi zdravstveni problemi mogu dogoditi svakome, djeca i starije osobe su u najvećem riziku. Stoga je pronalaženje načina da ostanete hladni dok radite svoje ljetne aktivnosti jako važno.

Da vam pomognemo u zabavi za u sigurnom ljetu, dijelimo savjete kako pobijediti vrućinu u ljetnim mjesecima.

Održavajte djecu hidratiziranima. Učinite to na zabavan način ako morate. Prvo, dajte svojoj djeci dosta tekućine tijekom nadolazećih vrućih dana. Vaša djeca će se jako znojiti pa tekućine i elektroliti moraju se nadopuniti kako bi se izbjegla dehidracija i toplinski stres. Dakle, davati što više tekućine, pogotovo kada se igraju vani.
Ako vaše dijete ne pije vodu, neka vam hidriranje bude zabavno.

To možete učiniti tako da napravite sladolede. Također možete stvoriti zabavnu stanicu za piće s velikim vrčem i nekim ukusnim aromama. Što god radili, samo pazite da imate dovoljno tekućine na raspolaganju kako biste cijelu obitelj hidratizirali.

Neka vas oblačan dan ne zavara. Kad pogledate van i vidite da je oblačno, nemojte se zavaravati. Neizravno izlaganje suncu ne znači da temperature ne rastu. Vaše dijete još uvijek može biti izloženo riziku od komplikacija povezanih s vrućinom.

Osim toga, oblaci ne blokiraju sve opasne sunčeve UV zrake, pa je još uvijek moguća opeklina po oblačnim danima, pogotovo ako je vaše dijete svijetle puti.
Ako je oblačno, ipak pripazite na temperaturu i pobrinite se da vaša djeca ostanu odmorna. Samo da biste bili dodatno sigurni, uvijek ih ne zaboravite premazati kremom za sunčanje svakih nekoliko sati.
Jedite hladnu hranu. Održavanje hidratacije važno je za održavanje zdrave tjelesne temperature. No, jeste li znali da jedenje ohlađene hrane može pomoći da se vaša obitelj rashladi i ovog ljeta? Razmislite o pravljenju sladoleda, svježeg ili smrznutog voća i povrća, salata ili smoothieja. Ali imajte na umu da je jedna hladna poslastica koju biste možda htjeli izbjeći sladoled. Znamo, kontraintuitivno, zar ne?! Šećeru , masti i proteinima potrebno je neko vrijeme da se probave, tako da ne pomažu snižavanju tjelesne temperature. Umjesto toga, zapravo ga može podići. Uzmite jednu od drugih hladnih opcija navedenih gore za popodnevni zalogaj sljedećeg vrućeg ljetnog dana.

Uključite vodenu aktivnost u svoju igru na otvorenom.
Ako se djeca žele igrati vani, a vi ste zabrinuti zbog vrućine, razmislite o dodavanju vode njihovoj igri na otvorenom! Možete im jednostavno pustiti da se igraju s crijevom.

Ti hladni tuševi vode zabavljat će vašu djecu i osigurati sigurnost. Samo zapamtite da će se i dalje znojiti, čak i kada se igraju u vodi, tekućine su još uvijek važne.

Vaša djeca trebaju imati kremu za sunčanje. Čak i po oblačnim danima, važno je osigurati da njihova izložena koža redovito bude premazana kremom za sunčanje. No, djeca bi također trebala nositi svijetlu odjeću koja odbija sunčeve zrake.

Bez obzira svakako provjerite prognozu, prikladno se odjenite i pripremite se za dosljednu zaštitu od sunca.
Izađite ujutro i navečer, a ne poslijepodne.
Najtoplija točka dana je poslijepodne. Kako biste dobili vitamin D, a da pritom ne riskirate previše izlaganja suncu i opeklina, iscrpljenosti od vrućine i dehidracije izbjegavajte izlaske van tijekom najtoplijeg dijela dana. Umjesto toga, pokušajte planirati svoje aktivnosti na otvorenom ujutro ili navečer kada nije tako vruće.

Ako ste zabrinuti da vaša djeca žele izaći u popodnevnim satima, pokušajte postaviti rutinu tako da znaju što točno mogu očekivati za taj dan i kada će im biti dopušteno izaći van, te pripremite nekoliko aktivnosti u zatvorenom prostoru. okupirati ih tijekom najtoplijih sati.

Ponekad je vrući ljetni dan jednostavno prevruć. Stoga, ako se osjećate kao da je previše rizično biti vani, pronađite nešto zabavno za raditi unutra. Mogli biste otići negdje poput muzeja, dječje teretane ili lokalne knjižnice. Ili, možete jednostavno ostati kod kuće i provesti zabavan obiteljski dan.

Pokušajte peći, igrati kartašku igru. Vaša će djeca brzo zaboraviti da su željela izaći van s toliko zabavnih mogućnosti u zatvorenom prostoru. Držite ih hladnima i u autosjedalici.

Stvari kao što su sastanci i odlasci po namirnice ne uzimaju predah zbog vrućine. Većinu vremena i dalje ćete morati obavljati te dosadne poslove dok se ozbiljno znojite. Ipak, zapamtite, ako imate svoje dijete sa sobom, ne ostavljajte ga u svom vrućem autu. Ne samo da se u vrućem autu temperatura brzo diže, nego se djetetova tjelesna temperatura diže 3-5 puta brže od odrasle osobe. Zbog toga je ostavljanje djece u autu vrlo opasno!

Ali što je sa savjetima za vruće vrijeme i vožnji? Prvo, provjerite je li vaše dijete pokriveno na mjestu gdje bi mu ti vrući dijelovi s kopčom mogli dodirivati kožu. Također, držite lagani suncobran na prozoru i provjerite je li klima uključena. Čak razmislite o postavljanju ručnika za hlađenje na toplu tkaninu autosjedalice.

Provedite zabavno i sigurno ljeto održavajući svoju djecu rashlađenom i zaštićenom tijekom vrućih mjeseci!

Biti vani je dobro za nas. I siguran sam da bismo svi voljeli da se djeca odmore od televizora ili tableta i umjesto toga uzmu malo vitamina D. Ali ovi vrući mjeseci predstavljaju veliki rizik za mala tijela. Stoga poduzmite mjere kako biste svoju djecu rashladili dok počnete izrađivati sve svoje ljetne planove. Pobrinite se da piju puno vode, da održavaju nisku tjelesnu temperaturu i da budu zaštićeni od štetnih sunčevih zraka. Uz ove savjete, umjesto da budete babaroga, bit ćete cool mama. Želimo vam ljetnu sezonu punu uspomena i uzbudljive zabave na otvorenom.

Ima smisla dodati AdSense na svoj blog

Google AdSense se lako instalira na web-stranicu ili blog i predstavlja dodatni izvor prihoda bez ikakvog trošenja. Morate se prijaviti on-line za program Google AdSense i općenito odobrenje dolazi od Googlea u roku od dva dana. Nakon prihvaćanja prijave, Google potvrđuje stvaranje vašeg AdSense računa putem e-pošte. Dobivate kôd za AdSense tekstualne oglase i drugi kôd za AdSense pretraživanje. Ovi kodovi se trebaju instalirati na web stranicu ili blog i za nekoliko minuta stranica će početi prikazivati Googleove oglase i Google traku za pretraživanje.

Kôd za AdSense može se postaviti na bilo koju od vaših web stranica. Mislim da će vam postavljanje na vaš blog dati jasnu prednost jer blogovi imaju nekoliko točaka u svoju korist. Tražilice ih lako indeksiraju. Nedavno je Google indeksirao dva moja jednostavna bloga u roku od 2-3 dana od podnošenja URL-a, što mislim da je prilično brzo. GoogleAlert je besplatan alat koji se može koristiti da saznate kada je vaš blog indeksiran od strane Googlea.

Možete besplatno pokrenuti svoj blog za nekoliko minuta na nekoliko stranica koje pružaju ovu uslugu. Ja osobno koristim blogger.com. Uz blogove ne morate brinuti o dizajnu web stranica, registraciji naziva domene ili unajmljivanju usluge web hostinga. Jednostavno napišete svoj sadržaj na blog i on je spreman za objavu.

Uz Adsense dostupan je širok raspon opcija – broj oglasa za prikaz, oblik i veličina prikaza, sheme boja. Dostupno je više od 200 boja među kojima možete odabrati boju za obrub, pozadinu i tekst. 24 unaprijed postavljene palete boja su lako dostupne; osim toga možete imati vlastitu prilagođenu paletu koja odgovara shemi boja vaše web stranice. Slično su sheme boja dostupne za Google traku za pretraživanje.

Kada se web stranica otvori, postavljaju se Google oglasi koji odgovaraju sadržaju stranice i vrlo su relevantni. Google pronalazi prave oglase za web stranicu.

Dostupno je nekoliko opcija za oglase koje želite da se prikazuju na vašoj stranici. Filtri oglasa mogu se aktivirati koji će blokirati URL-ove koje ne želite prikazati na svojoj stranici. Možda biste željeli filtrirati oglase svojih konkurenata. Možete čak odabrati vlastite zadane oglase za prikaz. Google koristi filtre osjetljivog sadržaja kako bi spriječio prikaz osjetljivog materijala. Ako ustanovite da vaša stranica zapravo ne dobiva relevantne oglase, možda je vrijeme da kritički pogledate sadržaj stranice, posebno ključne riječi korištene u tekstu, vezama i oznakama. Mala  optimizacija stranice trebala bi riješiti ovaj problem.

Ponekad Google postavlja oglase za javne usluge kada ciljani oglasi nisu dostupni. Da biste suzbili oglas za javne usluge, moguće je odrediti vlastiti slikovni oglas ili oglas na HTML stranici koji će se pojaviti umjesto oglasa javne usluge. To osigurava da je neki oglas uvijek prisutan. Ili, ako želite, prostor rezerviran za Adsense oglase može se skupiti.

Uz AdSense praktički nemate što izgubiti. Ako još niste instalirali AdSense na svoju web stranicu, razmislite o tome. Svaki slobodan prostor koji se može stvoriti na vašoj web stranici za smještaj AdSensea može se koristiti za generiranje dodatnog prihoda.

Početak rada s video bloganjem

Videoblogging je sljedeća generacija objavljivanja ideja i proizvoda putem interneta. Svi znaju za tekstualno bloganje. Sada koriste video zapise za bolji način izražavanja. Ovaj oblik komunikacije može zahtijevati mnogo resursa, ali sve je vrijedno toga. Ako slike govore tisuću riječi, videoblogovanje to daleko nadmašuje.

Videoblog zahtijeva veći prostor na disku na web stranicama, brži poslužitelj i potpuno novi skup programa koji ga podržavaju. Videoblogovi se mogu hraniti putem RSS-a. Ovo je tehnologija sindiciranja vaše web stranice drugim RSS agregatorima.

Videoblogging radi s ljudima na internetu koji izražavaju sebe. Sada, ako ovo stavite na poslovnu perspektivu, očekuje vas mnogo pogodnosti. Razmislite o tome kao o moćnom alatu za prikazivanje vašim potencijalnim kupcima vaše linije proizvoda ili usluga. To je kao da prikazujete reklamu sve besplatno. A ako vodite videoblog putem RSS-a, najvjerojatnije dobivate svoje ciljano tržište.

Ljudi vole vidjeti što će kupiti. Neki bi željeli vidjeti dokaz i biti sigurni da zarađuju svoj novac prije nego što odlože svoje novčiće na njega. Svi znamo utjecaj reklame za trideset sekundi. Učinak videoblogginga je sličan tome. Pokažete svoj proizvod, ljudi ga gledaju. Ako im se sviđa, kupuju ga. Ako ga predstavite dovoljno dobro, oni će kupiti proizvod čak i ako im ne treba.

Sada su na webu stvari prilično statične, za razliku od televizije na kojoj se svi kreću. Ako objavite nešto što je mobilno, najvjerojatnije bi privuklo pozornost. Sada zamišljajte kako vaš proizvod paradiraju u svim svojim tantijema kroz videoblog. Dobit ćete narudžbe za telefonske pozive za kratko vrijeme.

Ako vaša tvrtka tek počinje, možete kreirati videoblog izravno u svom domu. Sve što trebate je vaša web kamera, mikrofon, video softver i svjetla. Sve dok znate koristiti svoju kameru, tada možete kreirati videoblog.

Investirajte u dobru web kameru. Što je veća njegova rezolucija, to je bolji izlaz. I volite svoju robu prezentirati na optimalan način pa nabavite najbolju moguću. Napravite kratku priču ili jednostavno snimite svoju robu u jednom potezu. Samo se pobrinite da dobijete najbolji profil za svakoga. Pustite te sokove kreativnosti.

Svjetla su važna u proizvodnji. Provjerite jeste li u cijelosti osvijetlili područje koje ćete koristiti za izradu videobloga. Što je područje svjetlije, slike će biti oštrije. Također možete koristiti svjetlosne efekte za dodatnu privlačnost prezentaciji.

Ako trebate zvukove za svoj videoblog, potreban vam je mikrofon. Snimite svoj glas kao prijenos za promicanje proizvoda i njegove koristi za potrošače. Zvukovi su jednako važni kao i video zapisi na videoblogu. Preporučljivo je da zvučni efekti budu jednako primamljivi kao i video.

Vaš softver za uređivanje videa može biti bilo koji program. Ovo vam je potrebno da dovršite svoj rad. Možete dodati zvukove, izbrisati neke loše kutove ili umetnuti neke fotografije. Neki su programi jednostavni za korištenje i mogu se koristiti čak i bez znanja o uređivanju videa. Čak i jednostavni programi za uređivanje videa trebali bi napraviti trik. Pažljivo odaberite i svoju pozadinu. Svjetlo utječe na prezentaciju pa se pobrinite da se pozadina i svjetlo međusobno nadopunjuju.

Videoblogging je izvrstan alat, ali ima i lošu stranu. To može usporiti računalo kako bi ga se drugi mogli kloniti. Vrijeme preuzimanja također može biti dugotrajno, posebno ako je korisnik još uvijek na dial-up vezi.

Ali nemojte dopustiti da vas oni zaustave. Neka videoblogovanje bude alternativa za vas, iako je najbolje da tekst i slike i dalje budu prisutni u vašoj prezentaciji kako bi se prilagodili svim mogućim gledateljima vaše stranice.

Danas, što ste kreativniji u predstavljanju svog proizvoda tržištu, veća je vjerojatnost da ćete uspjeti. Videoblogging nudi interaktivan način prodaje. Uključujete kupce. Vi im usađujete prednost svoje robe. A s vremena na vrijeme, to je dovoljno za prodaju.